29.07.2011 - Uzun soluklu 7ayın ardından 17 kiloyu sayende verdim.
Tülay Çevik 76 kg. - 59 kg.

Sevgili Aslı;
Uzun soluklu 7ayın ardından 16 kiloyu sayende verdim. Sana nasıl teşekkür etmem gerektiği bilemiyorum. Senelerce hep kendi başıma okuduklarımla veya duyduklarımla diyet yaptım. Ancak bazen başarılı oldum ya da başarısız. Çoğu zamanda verdiğim kiloları fazlası ile geri aldım.
         Seninle başladığım bu süreçte; bugüne kadar yaptığım hataları görerek her şeyden önce neyi ne zaman ve ne kadar yemem gerektiğini yani doğru beslenmeyi öğrendim hem de eğitildim.
         Kilo verirken önemli olan;

  • Diyetisyenine güvenmek
  • Haftalık diyet programına uymak
  • Kilo verdikçe mutluluktan şımarmamak
  • Kilo verme durduğunda moralini bozmayarak vücudunla barışı korumak
  • Sonunda gelen başarıyla birlikte övünmek.

Şuan istediğim bedene ulaşıp, beğendiğim modellerin üstüme yakıştığını görmek beni mutlu edip kendime güvenimi artırıyor. Tabi ayaklarımdaki ağırlık kalktı, kendimi kuş gibi hissederek yürüyebiliyorum.
Geçmiş zamanlarda bu kiloların vücuduma verdiği güçlükleri düşününce hayıflanmadan edemiyorum. Ama hedefimin geriye değil ileriye bakmak, geçmişten ders almak olduğunu biliyorum.
Aslı’cığım; ruhuma o kadar işlemişsin ki aradaki kaçamaklarda gözün üstümde hissedip kendimi suçlu buluyorum. Sana çok çok teşekkürler. Gülen yüzün solmasın, mutluluklar hep yanında olsun. Bizlere gösterdiğin sabrın daim olsun. Bu konudaki ilmin her zaman artsın.

Tülay Çevik

ASLIght Beslenenler Anlatıyor

         
ASLIght Başlıklar

+ASLIght Hakkında
+Size Özel
+Beslenme
+Hesaplamalar
+Başarı Hikayeleri
+İletişim


Kişiye Özel Beslenme

+Çocuklarda Beslenme
+Yetişkinlerde Beslenme
+Hamilelikte Beslenme
+Sporcularda Beslenme
+Yaşlılıkta Beslenme
+Sağlıklı Beslenme

Besinler

+Süt ve Süt Ürünleri
+Tahıllar
+Sebve ve Meyveler
+Et, Tavuk, Balık
+Yağlar ve Şekerler
+Tatlılar
Diğer

+Dünya Mutfaklarında Beslenme
+Kadın & Erkek ve Çocukta Beslenme
+Menopoz ve Beslenme
+Bağışıklık Sistemi ve Beslenme
+Yeme Bozuklukları
+Sağlıklı Diyet

 

     
Tüm Hakları Saklıdır Haziran - 2011 ©
Adres: Alsancak - İZMİR - 0.532.516 76 71